2016年11月17日

寝る前のスマホ

最近、寝る前にラインやニュースやゲームが気になって
スマホを触っていたら
ゲームをしてしまって30分経っていたとか
よく会話に出てくる。
スマホがあると何か触ってしまうことが習慣づいてるんだね。

気がつきにくいけれど、結構スマホの光は強い。
光の刺激が強いから、かえって冴えてきたり
でも時間が遅くなってきて翌朝のことを考えて寝ようとしても
ブルーライトで神経が興奮した状態で寝るので
あまり寝付けなかったり眠った気がしなくて疲れが残る、
って状態になるのかなぁ。

やっぱり寝床スマホは避けた方がいいかなぁ。
私はなるべく寝る前に見るのは電子機器の画面より紙の本とかにしよう・・・。

そしてなるべくブルーライト対策の眼鏡もかけたりしよっと。
今日もありがとうございました。

11月のスケジュールです。
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2016年11月14日

ばたばたしていても

お金の心配やストレスなしに、
時間と費用をかけて身に着けたいことを習ってみたり、
旅行して日々楽しく生活できたらなぁ、なんて思いながら
毎日ばたばたアクセクやってます(笑)
って
話が最近、周りで多いけれど、

たしかに生きてると困難は多い。

でも私は、
与えられた条件や状況という枠があるにせよ
その中で自分で責任を引き受けて
納得できる行動をとって
さらにどんな所にもたとえ小さなことであっても感謝の芽があると思うから
それをきちんと感じることができる人でありたい
と思う。

そして無理しない自分でいる。

こんなペースがいいな。

今日もありがとうございました。

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2016年10月28日

私の心(追記)

お知らせ
11月5日(土)宝殿のクリエイト21さんで合同イベントを行います。noririのスピリチュアルリーディングは10分1000円になります。
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ご予約希望の方は、代表ヒロセさんか直接noririあてにご連絡をお願いします。
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ハート(心)で感じることが大切。
感じる心を取り戻す。
頭で考えず心で感じる。
直感や心の声を感じてみて。

その感じるということを示した言葉すら
その言葉自体が「与えられた情報」や「知識」のように分類されて
ハートで感じる状態について
頭(脳)や思考でこのようなものであろうと「理解」しようとしている
自分が見えてしまったとき

言葉情報ではなく、
聴覚や視覚や嗅覚や味覚や触覚の基本に素直になってみようと思って。
そうしたら、
自然発生的に鳥肌が立つことがあるんだとか・・・
自分の奥にある小さな神域のような箇所の入り口にたどり着くことが
できたんだ。

今日もありがとうございました。

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私の心

お知らせ
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何年か前に

自分の内側と向き合う時や
自然に感情を感じる時でさえ
頭で考えてしまったり
思考が介入する
って実感してから

景色を見たり
音楽を聴いたり
キャンドルの炎を見つめたり
香りをかいだり
好きな服を着たり
体が欲するものを食べる時は

五感の感覚に集中するようにしたんだ。
・・・だってそれまで六感を使ってるように錯覚してて
思考がちがちで
心はおろか
五感すら使っていなかったんじゃないかなって思ったから。

そうしたら、
まがいものやこわれものではなくって
私にとっての腑に落ちる正解に出会えるようになりはじめた
気がする。

今日もありがとうございました。

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2016年10月27日

ビレッジボックス

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昨日、行政書士の先輩とビレッジボックスで待ち合わせしてタルトと珈琲でお茶しました。
何を話したかというと、まぁ、こんなこともあったよね。なんて世間話なのだけれど、
貸し切り状態だったし、カウンターに座って、マスターと3人で「実はこうだったんですよ」
とマスターからも、内訳など教えていただいた。

行きつけといえるお店がもててよかった。
今日もありがとうございました。

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